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Nuevas Actividades

CroosFitness

Desarrollo cardiovascular y de Fuerza a través de movimientos de distintos deportes, combinando movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza, equilibio, agilidad y coordinación. Para tratar de conseguir una forma física saludable.

CORE Training

Esta actividad consiste en ejercicios que tratan de aislar músculos como abdominales, extensores de pierna, glúteos, así como los estabilizadores de estos grupos musculares. Además favorece no solo la mejora física, sino del desarrollo del Equilibrio tanto estático como dinámico.

Algunos de los beneficios son:

- Entrenamiento de la fuerza de los grupos musculares más grandes del tronco.
- Desarrollo de Equilibrio.
- Desarrollo de músculos estabilizadores que favorecen la prevención de lesiones.

STYLO. Vamos a bailar...!.

Combinacion de pasos sencillos de baile, pero realmente divertidos. A ritmo de grandes éxitos actuales, antigüos y nuevoss.Combina ritmos de alta intensidad e intervalos de recuperación que le permiten obtener el máximo provecho de su entrenamiento.

 

Entrenamiento Funcional

Se trata de una modalidad de entrenamiento físico centrada en ejercicios que imitan los movimientos y trabajos físicos reales realizados en la vida cotidiana, laboral o deportiva, de acuerdo a las necesidades específicas de cada persona, utilizando ejercicios con el propio peso corporal y accesorios adecuados.

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Horario

Disfruta, actívate, relájate, anímate...VIVE MÁS Y MEJOR...

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Actividades Dirigidas

» Pilates / Pilates Funcional/ BodyJump

» Dumbbells/ Logical STEP/ Zumba

» Bailes Stylos/ BalanZen/ AeroLife

» Ciclo Indoor/ Streching/ Entren. Funcional

» CORE training/ CrossFitness/ Tono

» Escuela de Karate

» Escuela de Baile

» Escuela de Danza

Testimonios.

quote   ...Unos antiguos multicines convertidos en un moderno gimnasio representan la mejor metáfora del cambio de estilos de vida que se ha producido en Mérida. La apertura de LST Deporte y Salud, un nuevo macrocentro deportivo en la ciudad, evidencia que la fiebre por la actividad física sigue en alza en la capital autonómica.” Hoy.es

Por: Hoy.es

Noticias

quote...abre sus puertas en Mérida las nuevas instalaciones deportivas "LST deporte & salud" situadas en los antiguos minicines, frente a la Plaza de Toros.

Un nuevo gimnasio en el que los usuarios podrán combinar calidad de vida, bienestar, salud, belleza y tonificación con clases personalizadas, ya que los entrenadores guían el entrenamiento del usuario a través de una llave personalizada. Además, existen programas adaptados a cada una de las necesidades y máquinas informatizadas para lograr los objetivos...

Por: Regiondigital.com

Contacto

+34 924 33 09 83
lstdeporteysalud@gmail.com

FRENTE A LA PLAZA DE TOROS.
Plaza Miguel Ángel Blanco s/n.
Mérida, 06800.